A modern társadalomban a fény szorosan összefügg az életünkkel. A reggeli nap első sugaraitól, amelyek felébresztenek minket, az esti fényekig, amelyek megvilágítják hazafelé utunkat, a fény mindenhol jelen van. Sokan azonban csak a világítás szintjén ismerik a fényt, és figyelmen kívül hagyják a fény egészségünkre gyakorolt fontos hatását. A fény-egészségügyi tudomány népszerűsítése még hosszú út.
Mindannyian tudjuk, hogy a napfény, a levegő és a víz a három alapvető elem az élet létezéséhez és növekedéséhez. Az emberi fejlődés során ez a három elem mindig is velünk volt. A napfény, a levegő és a víz közötti kapcsolat nagyon szoros. A napfény segíti a levegő képződését és a víz születését, a fotoszintézis pedig a természet egyik eredeti törvénye. Az emberi fizikai és mentális egészséghez szükséges összes elem az egészséges élethez szükséges. A fény fontos hatással van az emberi testre és elmére. A napfény spektruma nagyon gazdag, és minden spektrumnak megvannak a saját egyedi egészségügyi hatásai, mint például a vörös fény a máj felépítéséhez, a zöld fény az emberi egyensúlyhoz, a kék fény az emberi nyugalomhoz, a sárga fény az izomstimulációhoz, a lila fény a fájdalomcsillapításhoz, az ultraibolya fény a csontnövekedéshez, az infravörös fény a hőellátáshoz, a természetes fény pedig szabályozhatja a test biológiai óráját, és befolyásolhatja alvási és ébrenléti ciklusainkat. Az emberek napfény sugárzása alatt születtek, fejlődtek, nőttek és növekedtek, és az emberi egészség régóta szorosan összefügg a napfénynel.
A mesterséges fényforrások racionális használata szintén kulcsfontosságú. A megfelelő megvilágítás és színhőmérséklet javíthatja a munka hatékonyságát és a tanulási eredményeket, csökkentheti a szemfáradtságot és a vizuális károsodást. Például olyan helyeken, mint az irodák és iskolák, az ergonomikus világítástervezés csökkentheti a rövidlátás előfordulását. Ugyanakkor a különböző színű fények eltérő hatással vannak az emberek érzelmeire is. A meleg tónusú fény meleg és kényelmes légkört teremthet, enyhítheti a stresszt és a szorongást; a hideg tónusú fény javíthatja a figyelmet és az éberséget.
Napjainkban a fényszennyezés problémája egyre súlyosabbá válik, számos káros hatással van egészségünkre. Először is, a túlzott mesterséges megvilágítás megzavarhatja a szervezet biológiai óráját. Különösen az erős éjszakai fény gátolja a melatonin kiválasztását és befolyásolja az alvás minőségét. Hosszú távon álmatlanságot, fáradtságot, szorongást és egyéb problémákat okozhat. Másodszor, a fényszennyezés károsíthatja a szemet. Az erős fény és a vakító fény kellemetlen érzést okozhat a szemekben. Az ilyen környezetnek való hosszú távú kitettség könnyen okozhat szembetegségeket, például rövidlátást és szürkehályogot. Ezenkívül a fényszennyezés az ökológiai egyensúlyt is befolyásolhatja. Például az erős éjszakai fény zavarhatja a madarak, rovarok és más élőlények vándorlását és szaporodását, és tönkreteheti az ökoszisztéma stabilitását.
Bár a fény egészségre gyakorolt fontossága egyre nagyobb figyelmet kap, a való életben még mindig számos fény okozta egészségügyi problémával szembesülünk. Az elmúlt két évben Foshanban több tucat általános és középiskola tantermi világítását alakítottuk át. Az átalakítás után a lámpák lágyabbak és szemvédőbbek lettek. Sok tanár azonban arról számolt be, hogy a lámpák már nem olyan erősek, mint korábban, és nincsenek hozzászokva. Vajon energiatakarékosságról van szó? Valójában az emberek nem tudnak eleget a fényről, és gyakran figyelmen kívül hagyják a fény minőségének és intenzitásának egészségre gyakorolt hatását. Eredetileg a tanárok hosszú ideig voltak kitéve kék fénynek, ami könnyen olyan problémákhoz vezetett, mint a szemfáradtság, a szárazság és a látásromlás. Ezenkívül az ésszerűtlen világítástervezés is káros hatással lehet az emberi egészségre. Például a túl világos vagy sötét világítási környezet növeli a szem terhelését, és a hosszú ideig tartó ilyen környezetben tartózkodás szembetegségeket, például rövidlátást és zöldhályogot okozhat. Ezért, ha jobban szeretné megvédeni a szemét, fontos a megfelelő színhőmérséklet és megvilágítás.
Másrészt a tudomány és a technológia folyamatos fejlődésével az új fényforrások folyamatos megjelenése új kihívásokat is jelent a fényegészségügy számára. Például, bár a LED-lámpáknak megvannak az energiatakarékosság és a környezetvédelem előnyei, nem megfelelő használat esetén károsíthatják az emberi egészséget. A LED-lámpákban a kék fény összetevője viszonylag magas. Ha hosszú ideig közvetlenül a LED-lámpákba nézünk, az károsíthatja a retinát. A vörös fény spektrumának hiánya a szem ínhártyájának hipoxiáját okozhatja, így rövidlátást. Ezenkívül a profit hajszolása érdekében egyes gátlástalan kereskedők gyenge minőségű világítástechnikai termékeket gyártanak és értékesítenek. Ezeknek a termékeknek gyakran vannak olyan problémáik, mint a túlzott fénysugárzás és a stroboszkópia, amelyek súlyosan befolyásolják az emberek egészségét.
A fényegészségügy kihívásaival szembesülve különösen fontos a fényegészségügy népszerűsítésének erősítése. Először is, a népszerű tudomány révén az emberek jobban megérthetik a fényegészségügyet, megérthetik a fény emberi egészségre gyakorolt fontos hatását, és így nagyobb figyelmet fordíthatnak a fény minőségére és intenzitására. Másodszor, a népszerű tudomány segíthet az embereknek a világítástechnikai termékek helyes kiválasztásában és használatában, hogy elkerüljék a nem megfelelő használatból eredő egészségügyi kockázatokat. Például világítástechnikai termékek vásárlásakor olyan termékeket kell választani, amelyek megfelelnek a nemzeti szabványoknak, és figyelni kell a termékek színhőmérsékletére, stroboszkópiájára és egyéb mutatóira. Ugyanakkor a különböző helyeknek és igényeknek megfelelően kell kiválasztani a megfelelő megvilágítási intenzitást és színt. Végül, a népszerű tudomány elősegítheti az illetékes osztályokat és vállalkozásokat a fényegészségügy kutatásának és kezelésének megerősítésében, valamint a fényegészségügy ipar fejlődésének előmozdításában.
A fényegészségügyi ismeretterjesztő tudomány erősítése a kormány, a vállalkozások, a társadalmi szervezetek és az egyének közös erőfeszítéseit igényli. A kormányzat megerősítheti a világítástechnikai termékek felügyeletét a vonatkozó politikák és szabályozások kidolgozásával a nyilvánosság fényegészségügyi jogainak és érdekeinek védelme érdekében. Ugyanakkor a kormányzat fényegészségügyi ismeretterjesztő tevékenységeket is szervezhet a fényegészségügyi ismeretek népszerűsítése érdekében a nyilvánosság körében a televízió, a rádió, az újságok, az internet és más médiafelületek segítségével. A vállalkozások erősíthetik a fényegészségügyi termékek kutatását, fejlesztését és gyártását a termékek minőségének és biztonságának javítása érdekében. A társadalmi szervezetek teljes mértékben kihasználhatják saját előnyeiket, és fényegészségügyi ismeretterjesztő előadásokat, képzéseket és egyéb tevékenységeket szervezhetnek a nyilvánosság fényegészségügyi tudatosságának javítása érdekében. Az egyének elsajátíthatják a fényegészségügyi ismereteket, helyesen választhatják és használhatják a világítástechnikai termékeket, kialakíthatják a jó szemészeti szokásokat, és megvédhetik saját és családjuk egészségét.
Az egészséges fény nemcsak a természetben létezik, nemcsak a napfényből származik, hanem az emberi tudósok fényfelfogásától és alkalmazásától is függ. Miért állhat az ember a természet felett? Ez az emberi kreativitásnak köszönhető. A fényegészségügy területén végzett alkotás és kutatás tovább fogja vinni az emberi tudományt egy magasabb szintre, és azt is jelenti, hogy a tudósok jobban megérthetik a földi élet eredetének egyik elemét, ezáltal több és erősebb támogatást nyújtva az emberi életnek és egészségnek, jobb jövőt teremtve az emberiség számára, és egészséges életet biztosítva az embereknek.
Röviden, hosszú utat kell még megtennünk a fény egészségtudományának népszerűsítéséért. Teljes mértékben fel kell ismernünk a fény egészségre gyakorolt fontos hatását, meg kell erősítenünk a fény egészségtudományának népszerűsítését, javítanunk kell a lakosság fényegészségügyi tudatosságát, és közösen egészséges és kényelmes fénykörnyezetet kell teremtenünk. Ugyanakkor figyelmet kell fordítanunk a fényszennyezés problémájára is, és hatékony intézkedéseket kell tennünk a fényszennyezés egészségre gyakorolt káros hatásainak csökkentése érdekében.