A villanykörte feltalálása, az irodaházak építése és az infravörös sugárzást blokkoló mélysíkú üveggel ellátott épületek megjelenése előtt az emberek egy sokkal szélesebb környezetben éltek, mint amit ma "fénynek nevezünk." A napfény hullámhossztartománya körülbelül 300 és 2500 nanométer között van. A szemünk által érzékelt látható fény része ennek a tartománynak csak kis részét foglalja el.
A napspektrum többi része, beleértve a bőrt melegítő, és egyre több kutatás szerint létfontosságú szerepet játszó közeli infravörös sugarakat is, könnyen elérhető.
Aztán bementünk a házba. A spektrum csendben összezsugorodott.
A cikk a következőképpen szól:
ETI Világítás
Kutatási eredmények: A University College London kutatói által a *Scientific Reports* című folyóiratban publikált, lektorált tanulmány erős bizonyítékokat szolgáltat erre a változásra. A kutatók egy mély épületben dolgoztak, amelynek ablakfóliái teljesen blokkolták a hosszú hullámhosszú infravörös fényt. Izzólámpákat helyeztek el 22 olyan alkalmazott mellé, akik már hagyományos LED-es mennyezeti lámpák alatt dolgoztak. Két héttel később a színkontraszt-érzékenység, a vizuális teljesítmény kulcsfontosságú mutatója, mindkét fő vizuális tengelyen körülbelül 25%-kal javult. Ez a javulás az izzólámpa eltávolítását követő négy, illetve hat hét után is fennállt.
A kontrollcsoport, amely hasonló LED-lámpákat használt kiegészítő világítás nélkül, nem mutatott lényeges változásokat.
A kutatók által azonosított mechanizmus a mitokondriumokhoz kapcsolódik. A standard LED-lámpák kék fényének hullámhossza elsősorban a 420-450 nm-es tartományban koncentrálódik, míg a 700 nm feletti hullámhosszak szinte nem léteznek. A szerzők szerint ez a spektrális egyensúlyhiány gátolja a mitokondriális funkciót a retinában (a szervezetben a legmagasabb anyagcsere-sebességű szövetben), és hogy a hosszabb hullámhosszú fény újbóli bevezetése visszafordíthatja ezt a gátlást.
Miért van még mindig szükség óvatosságra?
A figyelmes olvasás elengedhetetlen. Ez a tanulmány mindössze 22 résztvevővel zajlott, ugyanazon a helyszínen, az Egyesült Királyság legsötétebb ősz-téli hónapjaiban. A résztvevők szinte semmilyen napfényt nem kaptak, és otthonaikban ellenőrizetlen világítás volt a hétvégén. A tanulmány ok-okozati érvei messze meghaladják azt, amit a minta mérete alátámasztani tud. A szerzők még a címben is a "weakening" szót használták. Ez csupán egy állítás, és még nem jutottak konszenzusra.
Továbbra is figyelemmel kísérjük ezt a területet. 2024 novemberében beszámoltunk egy, a *Journal of Environmental Psychology* folyóiratban megjelent tanulmányról, amely kimutatta, hogy a közeli infravörös besugárzás kontrollált körülmények között javíthatja a hangulatot és a stressz-mutatókat, de azt is megjegyezte, hogy a kognícióra gyakorolt hatása összetettebb.
Az UCL új tanulmánya valós munkahelyi környezetet, szélesebb körű beavatkozásokat és tartós eredményeket mutat be, amelyeket a korábbi keskeny hullámhosszú kísérletek nem tudtak produkálni.
